“Tương tác xã hội giúp người già giàu tuổi sống khỏe mạnh hơn: Nghiên cứu”

Một nghiên cứu mới đã theo dõi hơn 7.000 người Canada trung niên trở lên trong ba năm để điều tra xem liệu mức độ hoạt động xã hội cao hơn có liên quan đến sức khỏe lâu dài tốt hơn hay không. Họ quan sát thấy rằng những người tham gia công việc tình nguyện và các hoạt động giải trí có nhiều khả năng duy trì sức khỏe tuyệt vời và ít có khả năng mắc bệnh về thể chất, nhận thức, tinh thần hoặc cảm xúc trong suốt ba năm nghiên cứu. Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng.

Các nhà nghiên cứu định nghĩa lão hóa thành công là không bị bất kỳ tình trạng nghiêm trọng nào về thể chất, nhận thức, tinh thần hoặc cảm xúc cản trở các hoạt động hàng ngày, cũng như mức độ hạnh phúc, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Các nhà nghiên cứu chỉ bao gồm những người tham gia đã già đi thành công khi bắt đầu nghiên cứu. Mục đích là để xem liệu sự tham gia xã hội có liên quan đến khả năng họ sẽ duy trì sức khỏe tuyệt vời hay không. Khoảng 72 phần trăm số người được hỏi đã tham gia các hoạt động tình nguyện hoặc giải trí khi bắt đầu nghiên cứu vẫn già đi thành công ba năm sau đó. Tuy nhiên, chỉ 2/3 những người không tham gia các hoạt động này già đi thành công vào cuối cuộc nghiên cứu. Sau khi tính đến các đặc điểm nhân khẩu học xã hội khác nhau, kết quả cho thấy những người trả lời tham gia các hoạt động giải trí và công việc tình nguyện hoặc từ thiện có khả năng duy trì sức khỏe tuyệt vời cao hơn lần lượt là 15% và 17% trong toàn bộ nghiên cứu.

“Mặc dù bản chất quan sát của nghiên cứu ngăn cản việc xác định quan hệ nhân quả, nhưng nó có ý nghĩa trực quan rằng hoạt động xã hội có liên quan đến sự lão hóa thành công”, tác giả đầu tiên Mabel Ho, một ứng cử viên tiến sĩ tại Khoa Công tác xã hội Factor-Inwentash của Đại học Toronto (FIFSW) cho biết. . và Life Course and Aging Institute, nói thêm, “Hoạt động xã hội rất quan trọng cho dù chúng ta ở độ tuổi nào. Cảm giác được kết nối và tham gia có thể cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác cô đơn và cô lập, đồng thời cải thiện sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của chúng ta.” Một số. Các chuyên gia y tế hiện kê đơn các hoạt động xã hội cho bệnh nhân của họ, cái gọi là ‘kê đơn xã hội’, các biện pháp can thiệp phi dược lý tích hợp chăm sóc ban đầu với các dịch vụ cộng đồng. Đơn thuốc xã hội có thể được sử dụng để khuyến khích người lớn tuổi tham gia vào các hoạt động tự nguyện và giải trí.

“Điều đáng khích lệ là có nhiều cách để hỗ trợ sức khỏe thể chất, nhận thức, tinh thần và cảm xúc của chúng ta khi chúng ta già đi. Đây là một tin tốt cho những người lớn tuổi và gia đình của họ, những người có thể mong đợi sự suy giảm mạnh là điều không thể tránh khỏi theo tuổi tác,” người cao niên nói. . tác giả Esme Fuller-Thomson, giám đốc Viện Khóa học & Lão hóa và Giáo sư tại Khoa Công tác Xã hội Faktor-Inwentash của Đại học Toronto, nói thêm: “Điều quan trọng là người lớn tuổi, gia đình, học viên, nhà hoạch định chính sách và nhà nghiên cứu phải làm việc cùng nhau .để tạo ra một môi trường hỗ trợ một cuộc sống sôi động và lành mạnh sau này.” Khái niệm lão hóa thành công đã được sửa đổi được giới thiệu trong nghiên cứu này bao quát hơn các nghiên cứu trước đây và bao gồm cả các biện pháp khách quan và chủ quan về lão hóa tối ưu. Hầu hết các nghiên cứu trước đây về quá trình lão hóa thành công đều phân loại những người mắc bất kỳ tình trạng sức khỏe mãn tính nào là không “lão hóa thành công”. Trong nghiên cứu hiện tại, những người trả lời vẫn có thể được phân loại là “già thành công” nếu họ mắc bệnh mãn tính, miễn là họ có thể thực hiện nhiều hoạt động hàng ngày và không bị đau mãn tính. Định nghĩa sửa đổi cũng kết hợp nhận thức chủ quan của người cao tuổi về quá trình lão hóa, sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, cũng như trạng thái cảm xúc tự nhận thức như hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống. Hầu hết các nghiên cứu trước đây đã bỏ qua những trải nghiệm chủ quan về lão hóa của người lớn tuổi.

Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng. Nó sử dụng dữ liệu theo chiều dọc từ đợt cơ sở (2011-2015) và đợt theo dõi đầu tiên (2015-2018) dữ liệu từ Nghiên cứu theo chiều dọc của Canada về Lão hóa (CLSA) để kiểm tra các yếu tố liên quan đến quá trình lão hóa tối ưu. CLSA bao gồm 7.651 người trả lời từ 60 tuổi trở lên ở đợt 2 và có sức khỏe tối ưu trong đợt thu thập dữ liệu cơ bản. Mẫu được giới hạn ở những người có sức khỏe tốt lúc ban đầu, chỉ chiếm 45% số người được hỏi. ()