Tập thể dục thường xuyên liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn: Nghiên cứu

Theo một nghiên cứu, tập thể dục thường xuyên như đạp xe, đi bộ, làm vườn, dọn dẹp và tham gia các môn thể thao có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson ở phụ nữ.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần kinh học cho thấy những người tham gia nữ tập thể dục nhiều nhất có tỷ lệ mắc bệnh Parkinson thấp hơn 25% so với những người tập thể dục ít hơn.

Các phát hiện chỉ cho thấy mối liên hệ chứ không chứng minh rằng tập thể dục làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson, một chứng rối loạn não gây ra các cử động không mong muốn hoặc không kiểm soát được, chẳng hạn như run, cứng khớp, khó giữ thăng bằng và phối hợp.

Nghiên cứu có sự tham gia của 95.354 phụ nữ tham gia, chủ yếu là giáo viên, với độ tuổi trung bình là 49, những người không mắc bệnh Parkinson lúc ban đầu.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Pittsburgh, Hoa Kỳ và Trung tâm Y tế Đại học Radboud ở Hà Lan đã theo dõi những người tham gia trong ba thập kỷ, trong đó 1.074 người tham gia mắc bệnh Parkinson.

Trong suốt thời gian nghiên cứu, những người tham gia đã hoàn thành tới 6 bảng câu hỏi về loại và số lượng hoạt động thể chất mà họ tham gia.

Họ được hỏi họ đã đi bộ bao xa và leo bao nhiêu bậc thang mỗi ngày, họ dành bao nhiêu giờ cho các hoạt động gia đình cũng như họ dành bao nhiêu thời gian cho các hoạt động giải trí vừa phải như làm vườn và các hoạt động mạnh mẽ hơn như thể thao.

Các nhà nghiên cứu đã cho điểm từng hoạt động dựa trên mức trao đổi chất tương đương của nhiệm vụ (MET), một cách để đo mức tiêu hao năng lượng.

Các hình thức tập thể dục cường độ cao hơn như đạp xe là sáu MET, trong khi các hình thức tập thể dục ít cường độ hơn như đi bộ và dọn dẹp là ba MET.

Mức độ hoạt động thể chất trung bình của những người tham gia là 45 MET giờ mỗi tuần khi bắt đầu nghiên cứu.

Những người tham gia được chia thành bốn nhóm bằng nhau, mỗi nhóm chỉ hơn 24.000 người.

Khi bắt đầu nghiên cứu, những người trong nhóm cao nhất có điểm hoạt động thể chất trung bình là 71 MET giờ mỗi tuần. Những người trong nhóm thấp nhất có điểm trung bình là 27 MET-giờ mỗi tuần.

Trong số những người tham gia nhóm tập thể dục cao nhất, có 246 trường hợp mắc bệnh Parkinson hoặc 0,55 trường hợp trên 1.000 người-năm so với 286 trường hợp hoặc 0,73 trên 1.000 người-năm trong số những người tham gia nhóm tập thể dục thấp nhất.

Sau khi điều chỉnh các yếu tố như nơi cư trú, tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, tình trạng mãn kinh và hút thuốc, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người trong nhóm tập thể dục cao nhất có tỷ lệ mắc bệnh Parkinson thấp hơn 25% so với những người trong nhóm tập thể dục ít nhất khi hoạt động thể chất. . đã được đánh giá lên đến 10 năm trước khi chẩn đoán. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng 10 năm trước khi chẩn đoán, hoạt động thể chất ở những người mắc bệnh Parkinson giảm sút với tốc độ nhanh hơn so với những người không mắc bệnh, có thể là do các triệu chứng ban đầu của bệnh Parkinson.