Ngủ ngon liên quan đến nguy cơ đột quỵ tăng cao, các nhà nghiên cứu phát hiện

Theo các nghiên cứu, những người gặp phải các triệu chứng mất ngủ như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy quá sớm rất dễ bị đột quỵ. Những phát hiện của nghiên cứu được công bố trên số trực tuyến của tạp chí Neurology®, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh học Hoa Kỳ. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nhận thấy nguy cơ cao hơn ở những người dưới 50 tuổi. Nghiên cứu không chứng minh triệu chứng mất ngủ gây đột quỵ; nó chỉ cho thấy sự liên kết.

“Có nhiều liệu pháp có thể giúp mọi người cải thiện chất lượng giấc ngủ, vì vậy việc xác định các vấn đề về giấc ngủ dẫn đến tăng nguy cơ đột quỵ có thể cho phép điều trị sớm hoặc liệu pháp hành vi cho những người gặp vấn đề về giấc ngủ và có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ sau này. cuộc sống,” tác giả nghiên cứu Wendemi Sawadogo, MD, MPH, Tiến sĩ, Đại học Virginia Commonwealth ở Richmond và là thành viên của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ cho biết. Nghiên cứu có sự tham gia của 31.126 người tham gia với độ tuổi trung bình là 61 tuổi. Khi bắt đầu thử nghiệm, không ai trong số những người tham gia có tiền sử đột quỵ.

Những người tham gia được hỏi bốn câu hỏi về tần suất họ khó ngủ, khó thức dậy vào ban đêm, khó thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại, và tần suất họ cảm thấy nghỉ ngơi vào buổi sáng. Các tùy chọn trả lời bao gồm “hầu hết thời gian”, “đôi khi” hoặc “hiếm khi hoặc không bao giờ”. Điểm nằm trong khoảng từ 0 đến 8, với số cao hơn có nghĩa là các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Mọi người sau đó được theo dõi trong trung bình chín năm. Trong thời gian đó, có 2.101 trường hợp đột quỵ.

Sau khi điều chỉnh các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ bao gồm sử dụng rượu, hút thuốc và mức độ hoạt động thể chất, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có từ 1 đến 4 triệu chứng có nguy cơ đột quỵ cao hơn 16% so với những người không có triệu chứng. Trong số 19.149 người có từ 1 đến 4 triệu chứng, 1.300 người bị đột quỵ. Trong số 6.282 người không có triệu chứng, 365 người bị đột quỵ. Những người có từ 5 đến 8 triệu chứng mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh tăng 51%. Trong số 5.695 người có từ 5 đến 8 triệu chứng, 436 người bị đột quỵ. Mối liên hệ giữa các triệu chứng mất ngủ và đột quỵ mạnh hơn ở những người tham gia dưới 50 tuổi với những người trải qua 5-8 triệu chứng có nguy cơ đột quỵ gần gấp 4 lần so với những người không có triệu chứng. Trong số 458 người dưới 50 tuổi có từ 5 đến 8 triệu chứng, 27 người đã bị đột quỵ. Những người trên 50 tuổi có cùng số triệu chứng có nguy cơ đột quỵ tăng 38% so với những người không có triệu chứng. Trong số 654 người từ 50 tuổi trở lên có từ 5 đến 8 triệu chứng, 33 người đã bị đột quỵ.

Sawadogo cho biết thêm: “Sự khác biệt về rủi ro giữa hai nhóm tuổi này có thể được giải thích là do tỷ lệ đột quỵ cao hơn ở độ tuổi lớn hơn. “Danh sách các yếu tố nguy cơ đột quỵ như huyết áp cao và bệnh tiểu đường có thể tăng lên theo tuổi tác, làm cho các triệu chứng mất ngủ trở thành một trong nhiều yếu tố có thể xảy ra. Sự khác biệt đáng kể này cho thấy rằng kiểm soát các triệu chứng mất ngủ ở độ tuổi trẻ hơn có thể là một chiến lược hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ. Tương lai nghiên cứu nên khám phá việc giảm nguy cơ đột quỵ thông qua việc quản lý các vấn đề về giấc ngủ.” Mối liên hệ này càng gia tăng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim và trầm cảm. ()